Aujourd’hui, on parle beaucoup de burn-out, de fatigue mentale, de surcharge émotionnelle.
Mais on parle peu de ce qui aide vraiment à s’en sortir.
Pas seulement en surface, mais en profondeur. Là où ça compte.

Et si la solution n’était pas dans un nouveau séminaire Zoom ou une application de méditation…

Il y a des plats qui font plus que nourrir, ils racontent une histoire, celle d’un lieu, d’une tradition, et surtout d’une personne derrière les fourneaux. À Koh Tao, mon incontournable, celui que je pourrais manger tous les jours sans jamais ..

Tu rêves de devenir un pro de la moto ou de la plongée ? Le programme "Zero to Hero" est ta chance de passer de novice à expert. Et si tu n’as jamais touché une moto ou mis les pieds sous l’eau, ce programme est encore plus fait pour toi.

Si tu cherches à te libérer du stress, la moto et la plongée combinées sont deux thérapies parfaites pour reconnecter ton esprit avec la nature. Imagine-toi sur ta moto, sillonnant les routes montagneuses du nord du Vietnam, avec ses paysag

Les meilleurs souvenirs de voyage sont souvent associés à deux choses : la découverte de nouvelles saveurs et des moments de pur bonheur dans l'eau. Lorsque tu plonges dans les eaux cristallines des Philippines ou du Vietnam, tu fais bien plus qu’explorer les fonds marins. Tu t’immerges dans une culture vibrante, pleine de saveurs authentiques.

Même les pilotes les plus expérimentés peuvent faire des erreurs sur la route. Mais ne t'inquiète pas, je suis là pour t'aider à éviter les pièges. Si tu veux éviter de te retrouver dans une situation gênante (ou pire, sur le bas-côté), voici les 5 erreurs les plus courantes et comment les éviter….

Si l’idée de respirer sous l’eau te rend un peu nerveux(se), sache que c’est tout à fait normal. Mais voici quelques astuces pour garder ton calme et profiter pleinement de ta plongée. Après tout, la plongée, c’est une expérience magique, mais aussi un art de vivre.

Parfois, tout ce dont tu as besoin pour déstresser, c’est un casque, une moto et une belle route. Laisse-moi te dire pourquoi la moto est une thérapie bien plus efficace que des heures passées sur un canapé à parler de tes problèmes.

La plongée, c’est bien plus que de simples bulles. C’est une immersion dans un autre monde, un monde mystérieux où chaque coin recèle des secrets, des créatures fantastiques et des paysages à couper le souffle. Si tu cherches à pimenter ta vie de plongeur, voici cinq spots incontournables qui te donneront envie de mettre ta combi dès demain.

Tu en as marre du quotidien qui tourne en boucle et tu as besoin de te ressourcer ? La moto et la plongée ne sont pas juste des sports, elles sont de véritables alliées pour réinitialiser ton esprit. Laisse-moi te raconter pourquoi les deux, combinées, forment la meilleure thérapie du stress.